注：此资料是从各种旧抄本拳谱和解放前出版的拳术著作中辑录的。

　　太极歌：心猿已动，拳势斯作，刚柔虚实，开合起落。

　　两仪歌：鹰熊竞志，取法为拳，阴阳暗合，形意之源。

　　两仪说：两仪者。拳中鹰熊之势，防守进取往来之理也。吾人俱有四体百骸，伸之而为阳(鹰势，缩之而为阴(熊势)，故日阴阳暗合也。前人见有鹰熊竞志，因取法为拳，防守像熊，进取像鹰，越此二势，其拳失真。名为形意者，像其形而思其意也。

　　三节说：

　　三节举一身而言，手肘为梢节，身为中节，脚腿为根节是也。分而言之，则三节之中亦各有三节也。如手为梢节，肘为中节，肩为根节，此梢节中之三节也。脚为梢节，膝为中节，胯为根节，此根节中之三节也。头为梢节，身为中节，丹田为根节，此中节中之三节也。要不外乎起、随、追而已，盖梢节起，中节随，根节追之，庶不至有长短曲直参差俯仰之病，此三节之所以贵明也。

　　三节即三体也，手为梢节，身为中节，足为根节，三节不明，周身是空，上中下三节总要分明，上节不明手多强硬，下节不明足多盘跌，中节不明浑身是空。

　　三节即三体也，手为梢节，身为中节，足为根节，三节不明，周身是空，上中下三节总要分明，上节不明手多强硬，下节不明足多盘跌，中节不明浑身是空。

　　四梢说：

　　人之血、肉、筋、骨之末端日梢，盖发为血梢，舌为肉梢，牙为骨梢，爪为筋梢。四消用力，则可变其常态，能使人生畏惧焉。

　　1. 血梢：怒气填胸，发毛虽微，摧敌不难。

　　2. 肉捎：舌卷气降，竖发冲冠，血轮速转，敌服自寒，虽山亦撼，肉坚似铁，精神勇敢，一言之威，落魄丧胆。

　　3. 骨梢：有勇在骨，切齿则发，敌肉可食．毗裂目突，惟齿之功，令人恍惚。

　　4. 筋梢：虎威鹰猛，以爪为锋，手搜足踏．气势兼谈，爪之所到，皆可奏功。

　　五行说：

　　五行者，金、木、水、火、土之谓也，如人之内有五脏，外有五官，皆与五行相配合。心届火，脾届土，肝属木，肺属金，肾属水，此五行之隐于内者；目通肝，鼻通肺。舌通心，耳通肾，人中通脾，此五行之著于外者。金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，是五行相生之道也；金克木、木克土、土克水、水克火、火克金，此五行相克之道也。

　　六合歌：身成六式，鸡腿龙身，熊膀鹰爪，虎抱雷声。六合者，熊、龙、熊、鹰、虎、雷，形意拳之身法，六形合为一体也。又内三合，心与意合，意与气合，气与力合；外三合，手与足合，肘与膝合，肩与胯合，是为六合也。　

　　七星歌：

　　用必七体，头、肩、肘、手，胯膝合脚，相助为友。七星者，即：头、肩、肘、手、胯、膝、足七体也，二七一十四个用法(头是双数)，为拳中之要领。

　　打法歌诀：

　　1. 打法定要先上身，手脚齐到才为真，拳如炮形龙裹身，遇敌好似火烷身。

　　2. 头打起意站中央，浑身齐到人难当，脚踩中门夺地位，就是神仙亦难防。

　　3. 肩打一阴返一阳，两手只在暗处藏，左右全凭盖势取，束长二字一命亡。

　　4. 手打起意在胸膛，其势好似虎扑羊，沾实用力预展放，两肘只在肋下藏。

　　5. 胯打阴阳左右便，两足交换任自然，左右进取宜剑劲，得心应手敌自翻。

　　6. 膝打要害能致命，两手空晃绕上中，妙快劝君勤习练，强身脏敌乐无穷。

　　7. 脚踩正意勿落空，消息全凭后腿蹬，蓄意预防被敌觉，起势好似卷地风。

　　七疾说：

　　七疾者，眼要疾，手要疾，脚要疾，意要疾，出势要疾，进取要疾，身法要疾也。习拳者具此七疾，方能完全制胜!　所谓纵横注来，目不及瞬，有如生龙活虎，令人不可捉摸者，惟恃此耳。

　　七顺说：

　　肩要催肘，而肘不逆肩；时要催手，而手不逆肘；手要催指，而指不逆手；腰要催胯，而胯不逆腰；胯要催随，而膝不逆胯；膝要催足，而足不逆膝；首要催身，而身不逆首。心气稳定，阴阳相合，上下相连，内外如一，此之谓七顺。

　　八要说：

　　八要者何，一、内要提。二、三心要并。三、三意要连。四、五行要顺。五、四梢要齐。六、心要暇。七、三尖要对。八、眼要毒也。内要提者，紧撮谷道提其气，使上聚于丹田。

　　三心要并者，顶心注下，脚心往上，手心注回也。