Эти «Лучшие 12 связок» есть наследие основателя Цзи (Цао Цзиу), передающие главное в кулачных методах и состоящие из 12 одиночных связок. Секрет синьицюань полностью содержится в них. Ученику следует полностью сосредоточиться над их совершенствованием не позволяя небрежности и лени.
Каждая связка всегда начинается с начального положения «Цинбучжуань», а заканчивается «Орлиным захватом громовым звуком» (Исключением иногда является «Ястреб косо влетает в лес»)
«Связка топчущий шаг качающееся уворачивание» это главная форма в методах синьицюань (Материнский кулак). Его необходимо изучать в первую очередь, будучи особенно прилежным и упорно трудясь. Основа прочна - тогда прогресс в мастерстве подобен молнии.
За исключением этих трех положений (форм) изучаемых последовательно, остальные связки не требуют разделения на последовательность порядка обучения. Можно изучать и тренировать связки в произвольном порядке.
Необходимо выбрав одну связку тщательно ее наработать, а только после этого приступать к изучению другой связки из 10.
Каждая связка нарабатывается по прямой линии, отрабатываясь связанно в одну сторону и обратно. Пройдя дорожку необходимо перед разворотом закончить наработку, изменив направление необходимо принять «Цинбучжуань» и продолжить наработку основы далее.
Сколько раз нужно отрабатывать каждую связку? Следует соразмерять силы тела, нельзя чрезмерно переутомляться.
В тренировке новичкам не следует торопиться с фацзинь. Прежде всего необходимо соразмерно манере овладеть движением, Жоу и Сун это главное. Приобретя в движениях Жоу, следует, сконцентрировавшись на принципах и основах разъясненных далее, тренировать фацзинь.
